บันทึกประจำวัน วันที่ 23 ก.ค. 58
เช้าวันนี้ตื่นนอนที่ค่ายยาเสพติด ทำภาระกิจส่วนตัวเสร็จ ก็ไปดูนักศึกษาทำกิจกรรมตอนเช้า ทีมวิทยากรให้นักศึกษาวิ่งออกกำลังกายเบา ๆ การออกกำลังกายช่วงเช้าจะช่วยกระตุ้นร่างกายให้หลั่งเอาสารเอ็นดอร์ฟินและฮอร์โมนอื่น ๆ หลั่งออกมาเป็นจำนวนมาก ซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้จะทำให้สมองตื่นตัว ร่างกายตื่นตัว และสามารถคงความสดชื่นไปได้ทั้งวันด้วย (อ้างอิงมาจาก http://men.kapook.com/view83003.html)
จากนั้นเข้าสู่กระบวนการฝึกอบรมนักศึกษา กศน.โดยทีมวิทยากรครู DAR จำนวน 4 นายคือ ดาบตำรวจวันไชย์ คำขุม ดาบตำรวจทะนงศักดิ์ ไชยรุ่งเรือง ดาบตำรวจสมพงษ์ ศรีทิน และร้อยตำรวจตรีมานิต เรือนจันทร์ กิจกรรมในวันนี้ ทางวิทยากรได้ให้ความรู้ในเรื่องค่านิยมหลักของคนไทย 12 ประการ และกิจกรรมระลึกถึงพระคุณแม่
 |
| ผมจะมาเล่าถึงคุณแม่ของผมครับ ซึ่งผมได้สื่อออกมาเป็นภาพวาดอันนี้น่ะครับ |
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น